Pausengestaltung

Pausengestaltung — wissenschaftliche Ermittlung und Festlegung der Art, Anzahl, Lage, Dauer und des Inhalts organisierter Arbeitspausen zur Vermeidung bzw. Beseitigung von Ermüdungs­erscheinungen während der Arbeit. Durch Pausengestaltung werden in der Regel Kurzpausen und längere Pausen miteinander kombiniert. Ihre Art richtet sich nach dem Zweck (Erholung, Entspannung, Speiseaufnahme usw.), ihre Anzahl und Dauer nach dem Grad der Belastung durch die Arbeit und die Umweltbedingungen. Die Lage der Pausen wird wesentlich vom Verlauf der Kurve der physiologischen Leistungsfähigkeit sowie vom Auftreten bes. hoher Arbeitsbelastungen be- stimmt. In der Regel sind mehrere Kurzpausen im Verlauf der Arbeitszeit einzulegen; das soll mög­lichst noch vor dem Eintreten einer fühlbaren Ermüdung, in oderunmittelbar nach Scheitelpunk­ten, noch vor den Tiefstwerten und mehrmals während der abfallenden Teilabschnitte der Kurve der physiologischen Leistungsfähigkeit erfolgen. Mit zunehmender Schichtdauer sind die Pausen länger, die Abstände zw. ihnen geringer zu ge­stalten. Generell gilt der Grundsatz, dass mehrere Kurzpausen wesentlich wirksamer sind als eine längere Pause (gleiche Gesamtpausendauer vor­ausgesetzt), da der Erholungsgrad einer Pause in den ersten Minuten am größten ist und dann pro­gressiv abnimmt. Längere Pausen sind so zu be­messen, dass z. B. der Weg zum und vom Spei­sesaal ohne Hast zurückgelegt, die Nahrungsauf­nahme in Ruhe erfolgen kann und persönliche. Bedürfnisse (Toilettenbenutzung, Kleidungs­wechsel) befriedigt werden können. Der Pausenin­halt richtet sich nach der Art der Arbeit; oft ist die aktive Erholung (z. B. Pausengymnastik) wirksa­mer als die passive (einfaches Ausruhen). Prinzi­piell kann jedoch für optimale Pausengestaltung keine feste Regel aufgestellt werden; vielmehr sind in jedem Falle eingehende Untersuchungen (Arbeitsstudium) erforderlich, um die den jeweiligen konkreten Bedingungen angepasste Pausengestaltung zu erreichen. Kurz­pausen sollten stets bezahlte Pausen sein.